психолог · онлайн и офлайн
Индивидуальные консультации онлайн. Помогаю вернуть спокойствие, убрать панические атаки и наладить сон без таблеток.
«Тревога — это не слабость, а сигнал вашей психики. Моя задача — научить вас расшифровывать этот сигнал и превращать его в ресурс»Записаться
Работаю с широким спектром запросов — от тревоги и фобий до отношений и самооценки
Тревожные состояния, паническое расстройство, изолированные фобии, ПТСР, апатия, психосоматические (функциональные) проявления. Работа направлена на снижение тревоги, преодоление навязчивых состояний и восстановление внутреннего равновесия.
ЗаписатьсяТрудности, возникающие в процессе приспособления к новым условиям жизни: стресс, утрата, кризисные ситуации. Получение навыков работы с мышлением и чувствами, которые мешают эффективно адаптироваться к реальности.
ЗаписатьсяПомощь в разрешении конфликтов, проблемах построения близких отношений, преодолении кризисов в паре. Поддержка в выходе из созависимых отношений, развитие навыков общения и формирование здоровых границ.
ЗаписатьсяРабота с заниженной или нестабильной самооценкой, внутренними критиками и ощущением «я недостаточен». Поддержка в развитии уверенности, принятии себя и формировании устойчивого чувства собственной ценности.
Записаться
В своей работе я опираюсь на принципы уважения, эмпатии и научной обоснованности. Считаю, что психологическая помощь — это не только поддержка в трудный период, но и возможность лучше понять себя, научиться осознанно управлять своими состояниями и выстраивать жизнь в согласии с собой.
Моя этическая позиция базируется на кодексе психолога-консультанта и принципах доказательной психотерапии. Я гарантирую полную анонимность, экологичность вмешательств и уважение к вашим ценностям — независимо от возраста, пола, вероисповедания или социального статуса
Моя работа строится на максимальном принятии и строгом соблюдении профессиональной этики.
Работаю в рамках доказанных методов:
Я имею высокую экспертность, на постоянной основе прохожу личную терапию и супервизии. Регулярно повышаю квалификацию.
Диагностика, формирование плана терапии, первичные рекомендации. Определяем запрос и намечаем вектор работы.
Работа по утверждённому плану терапии, отслеживание динамики и поддержка. Регулярные встречи для устойчивого результата.
Запишитесь на первую встречу. Это не обязывает вас к курсу терапии — это возможность познакомиться, задать вопросы и почувствовать, безопасно ли вам
